Tin hot nhất
Trang chủ » Tư vấn nha khoa » Làm sao để ngừa sâu răng? >>> Cách ngừa sâu răng chuẩn nhất

Làm sao để ngừa sâu răng? >>> Cách ngừa sâu răng chuẩn nhất

Sâu răng là một bệnh nhiễm khuẩn mạn tính do vi khuẩn gây ra tạo thành lỗ sâu. Và nếu không phát hiện kịp thời cũng như không biết cách điều trị thì sẽ rất nguy hiểm. Vậy ngay từ ban đầu bạn phải làm sao để ngừa sâu răng?

1. Ngừa sâu răng bằng cách vệ sinh răng miệng

Mọi người thường nói tôi chải răng mỗi ngày nhưng vẫn bị sâu răng, vì sao? Điều này đa phần là do vệ sinh răng miệng chưa đúng lúc, đúng cách và đầy đủ. Phải phối hợp nhiều biện pháp để vệ sinh răng miệng hiệu quả để phòng ngừa sâu răng:

Làm sao để ngừa sâu răng

Ngừa sâu răng bằng cách vệ sinh răng miệng

Bạn cần chải răng từ 2-3 lần mỗi ngày sau khi ăn và trước khi đi ngủ là biện pháp phòng ngừa sâu răng hiệu quả nhất. Nên chú ý những vùng khó làm sạch như ở kẽ răng, cổ răng, trong khe nướu, các hố rãnh trên bề mặt răng. Đánh răng chuẩn theo cách này bạn sẽ không phải suy nghĩ làm sao để ngừa sâu răng nữa.

2. Sử dụng chỉ nha khoa để phòng ngừa sâu răng

Sử dụng chỉ nha khoa trước hoặc sau khi chải răng để làm sạch mảng bám ở mặt bên của răng nơi 2 răng kế bên tiếp xúc nhau vì thế không thể làm sạch được bằng bàn chải thông thường. Cách dùng:

– Lấy một đoạn chỉ dài khoảng 50cm, quấn vào 2 ngón tay giữa và thu ngắn lại còn 1 đoạn khoảng 10cm.

– Dùng 2 ngón tay cái và trỏ của hai tay để căng đoạn chỉ trên thành một khúc nhỏ 2cm.

– Đưa đoạn chỉ trên qua tiếp điểm giữa 2 răng, khéo léo đưa chỉ xuống rãnh nướu, ôm sát bề mặt răng

– Nhẹ nhàng kéo chỉ lên phía cạnh cắn/mặt nhai.

* Chú ý:

– Mỗi kẽ răng làm 2 lần cho 2 mặt răng bên cạnh.

– Dùng đoạn chỉ sạch cho mỗi răng.

– Tránh đưa chỉ quá mạnh làm rách nướu, tránh kéo mạnh theo chiều trước sau làm mòn răng.

Nếu không bảo vệ răng miệng của mình đúng cách thì chẳng mấy chốc bạn sẽ tự hỏi làm sao để chữa sâu răng?

3. Ngừa sâu răng bằng nước súc miệng

Làm sao để ngừa sâu răng 2

Ngừa sâu răng bằng nước súc miệng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nên sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Đây là biện pháp tiêu diệt vi khuẩn trong cả khoang miệng, thay vì chỉ trên cung răng bằng việc chải răng và dùng chỉ nha khoa để phòng ngừa sâu răng.

Ngoài ra, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh để ngừa sâu răng hiệu quả như: Hạn chế những thức ăn chứa nhiều đường Carbohydrate, đặc biệt là Sucrose và thức ăn dễ dính lại bề mặt răng như bánh kẹo, nước ngọt. Những loại rau quả, trái cây chứa nhiều sợi hay chất xơgiúp làm sạch bề mặt răng và tốt cho tiêu hóa. Hãy có kế hoạch chăm sóc răng miệng đúng cách để không phải lo lắng làm sao để ngừa sâu răng nữa nhé.

Khám răng định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện răng sâu và chữa kịp thời.

Có bất kỳ thắc mắc gì về làm sao để ngừa sâu răng bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0902685599 hoặc trực tiếp đến trung tâm Nha khoa quốc tế Dencos Luxury để được các bác sĩ của chúng tôi tư vấn trực tiếp.

Nguồn: http://kienthucnhakhoa.vn/

Bình chọn

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Thông tin Website có tính chất tham khảo, chúng tôi không chịu trách nhiệm trước thông tin đã đăng.